全ての物は目に見えない氣(エネルギー)が集まって目に見える形ができていると
東洋医学では考えられています。

氣は活動のエネルギー。

人に氣を使ったり、無理をすると自分の氣が減ります。

氣足りなくなると、疲れたり、元気がなくなったり
視野が狭くなったり、身体に不調が出たり。

私たちは呼吸と食事で氣を補給しています。
(ここでは呼吸にフォーカス)

お日様はまさに陽のエネルギーの源！

深呼吸をしてお日様の陽のエネルギーをたくさん身体に取り入れると
自分の氣の補充になり元気になれます。

私人間も自然の一部。

自然のリズムに合わせて生活するのが自分の身体にとって健やかで
心地よいんですよね。

サーファーは海の呼吸である波のリズムに合わせて波乗りしています。

お天気の良い朝一に海に入ると身体が元気になるのは、ただ単純に波乗りが楽しいからだけでなく
こんな理由もあるんだなぁっとふっと思いながら

朝の砂浜でゆったり深呼吸をする波乗りセラピストの私です。