アオラニサロンのコンセプトにもある「自分らしく」

私もきちんと言葉で説明しょうとするとなかなか難しいなぁっと思っていました。
その「自分らしさ」が分からないって方もたくさんいますよね。

ある本にこう書かれていてとても腑に落ちました。

「自分らしさとは『心地よく感じること』を表現していくこと」

ー「毎月新しい自分に生まれ変わる」から引用ー

なるほどですね。

幼い頃は自分の好きな遊び、好きな場所で夢中になって遊んでましたよね。
それが心地よいのですよね。

でも大人になり社会に入ると、自分が何に心地よく感じるのかがわからなくなってきてしまいます。
そんな時は自分の気持ちに素直になって心の声を聞いてあげるといいかもしれません。

幼い頃、好きだった遊びや夢中になったことを自然と選択していた時と同じように、

自分の好きなこと、心地よく感じる方を選択する。
ありのままの自分を認めてあげましょう。

そのまま、ありのままの自分を認めていくと心地よさがどんどん広がって、
どんな時でも、どんなところでも
「自分らしく」過ごせるようになります。

「何が一番自分にとって心地よいか『心のスペシャルプレイス』を感じることが
自分らしさにつながっていきます。」

あなたが心のスペシャルプレイスを感じることは何ですか？
何をしているときに感じますか？